Cách quan hệ tình dục sau khi sinh em bé

Quan hệ tình dục sau khi sinh em bé là một chủ đề nhạy cảm và phức tạp. Sau khi sinh em bé, cơ thể của phụ nữ cần thời gian để hồi phục và trở lại trạng thái bình thường trước khi có thai. Tùy thuộc vào quá trình sinh của mỗi phụ nữ, thời gian hồi phục có thể khác nhau. Tuy nhiên, những lời khuyên chung sau đây có thể giúp bạn quan hệ tình dục an toàn và thoải mái hơn sau khi sinh em bé.

Nội dung bài viết

Cách quan hệ tình dục sau khi sinh con

Điều chỉnh kỳ vọng của bạn về việc đó

Bạn nghĩ rằng sau khi sinh thì đời sống tình dục sẽ trở về trạng thái bình thường sau một vài tuần? Thế nhưng sự thật là cấu trúc hoạt động của hormone sau khi sinh sẽ làm cho bạn cảm thấy không mấy mặn mà trong quan hệ vợ chồng. Thông thường thì khoảng 6 tuần đầu sau khi sinh là khoảng thời gian khó khăn nhất để hormone và thể chất được ổn định cho cả nữ giới và nam giới. Nếu bạn lần đầu tiên được làm mẹ thì các hormone này sẽ được sản sinh rất nhiều, dẫn đến hàm lượng estrogen giảm xuống thấp tương đương với giai đoạn mãn kinh. Âm đạo cũng sẽ bị khô hơn bình thường và do vậy bạn sẽ cảm thấy đau khi quan hệ. Đây là điều hết sức bình thường.

Trong khi đó, hàm lượng hormone testosterone ở nam giới cũng sẽ giảm xuống khi họ được làm cha và lượng hormone này sẽ càng giảm xuống hơn nếu họ quan hệ tình dục.

Do vậy, một trong những bước đầu tiên của cách quan hệ sau khi sinh hiệu quả đó chính là bạn không nên vội vã. Hầu hết phụ nữ sẽ cảm thấy đau khi giao hợp cho đến 3 tháng sau khi sinh. Một khi bạn tạm “hoãn binh” đến thời gian này thì “cuộc yêu” sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bạn cần phải nhớ rằng bạn đã mất 9 tháng để mang thai và sinh nở. Do vậy, hãy để cho cơ thể mình có thời gian phục hồi lại trạng thái bình thường (khoảng 9 tháng) để sẵn sàng vào “cuộc yêu”.

Các sản phẩm “Thuốc Kích Dục Nữ” đang bán tại Sinhlyshop.com

Xem thêm sản phẩm

Cần phải có thời gian chuẩn bị khoảng 2 tiếng

Cách quan hệ sau khi sinh tốt nhất đó chính là sự quan tâm chăm sóc lẫn nhau (ví dụ như là cùng nhau chăm con). Bạn cũng có thể thuê giúp việc để phụ chăm bé, giúp bạn có chút thời gian rảnh để chăm sóc cho bản thân và anh ấy. Bạn cũng nên hỏi mẹ, anh em, bạn bè… về các bí quyết để cải thiện việc gối chăn sau sinh.

Nhưng trên hết, có quá ít thời gian để chuẩn bị và có nhiều công việc tồn đọng sẽ khiến hoạt động tình dục không suôn sẻ. Đôi khi thì thời gian chuẩn bị khoảng 2 tiếng sẽ khiến mọi việc thay đổi rất nhiều. Đây chính là khoảng thời gian đủ ngắn để em bé có thể sinh hoạt bình thường khi không có sữa hoặc các loại dinh dưỡng khác.Thế nhưng, đây cũng là khoảng thời gian vô cùng quý báu để 2 bạn chuẩn bị tinh thần và tâm lý để “nhập cuộc”.

Chỉ cần vuốt ve nhau thôi là đủ

Có một loại cảm xúc ảo mà rất nhiều cặp vợ chồng thường gặp phải đó chính là họ dễ dàng chuyển hóa cảm giác của mình sang bé cưng hơn là so với bạn đời. Nhiều cặp vợ chồng sẽ không có thói quen vuốt ve này khi mở màn, do đó cảm xúc và thể chất của họ bị sụt giảm rất nhiều.

Các sản phẩm “Nước Hoa Kích Dục Nữ” đang bán tại Sinhlyshop.com

-33%

Nước hoa kích dục nữ Sexy Trap For Him chính hãng

-19%

Nước hoa kích dục nữ Sexy Man cực mạnh

-31%

Nước hoa kích dục nữ Pheromone không mùi cực mạnh

-21%

Nước hoa kích dục nữ Phero-X đậm đặc cực mạnh

-42%

Nước hoa kích dục nữ 818 Men Black cực mạnh

Xem thêm sản phẩm

Để bắt đầu lại cuộc yêu thì bạn nên trò chuyện và không ngừng vuốt ve nhau để gia tăng hoạt chất oxytocin. Đây là một loại hormone gây co thắt các cơ trơn, đặc biệt của tuyến vú, tử cung, đồng thời, cũng được mệnh danh là hormone của tình yêu, để mang lại cảm giác “yêu” của 2 người. Một nghiên cứu đã cho thấy rằng thậm chí trong 6 tuần đầu tiên sau khi sinh, tuy bạn không thể quan hệ được ngay thì cả hai người cũng phải nên dành thời gian để massage lẫn nhau.

Những lưu ý khi quan hệ tình dục sau khi sinh em bé

Chờ đợi đủ thời gian: Sau khi sinh em bé, phụ nữ cần thời gian để cơ thể hồi phục. Bạn nên chờ đợi ít nhất 6 tuần trước khi quan hệ tình dục để đảm bảo sự hồi phục đầy đủ của cơ thể.
Sử dụng kem bôi trơn: Sau khi sinh em bé, âm đạo của phụ nữ có thể khô và nhạy cảm hơn. Sử dụng kem bôi trơn có thể giúp làm giảm sự khô và giảm đau khi quan hệ tình dục.
Thận trọng trong quan hệ tình dục: Sau khi sinh con, cơ thể của người mẹ có thể còn yếu và dễ bị tổn thương nếu quan hệ tình dục quá sớm hoặc quá mãnh liệt. Vì vậy, người mẹ nên thận trọng và tránh quan hệ tình dục quá mãnh liệt trong những lần đầu tiên.
Đừng ép buộc bản thân: Quan hệ tình dục sau khi sinh em bé là quyết định cá nhân. Bạn không nên ép buộc bản thân hoặc đối tác của mình khi không muốn quan hệ tình dục. Hãy trao đổi và tìm hiểu ý kiến của nhau.
Tập trung vào khoảng khắc đó: Quan hệ tình dục sau khi sinh em bé có thể khác so với trước đó. Thay vì tập trung vào hiệu suất hoặc kết quả, hãy tập trung vào khoảnh khắc đó và đảm bảo sự thoải mái cho cả hai.
Cảm xúc và tâm lý: Sinh con là một sự kiện lớn và có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm lý của cả đôi vợ chồng. Trong những lần đầu tiên quan hệ tình dục sau khi sinh con, các bậc cha mẹ có thể cảm thấy lo lắng, sợ hãi hoặc mệt mỏi. Điều này hoàn toàn bình thường và cần phải được thảo luận và đối phó một cách khéo léo.
Phương pháp tránh thai: Người mẹ nên lựa chọn phương pháp tránh thai an toàn sau khi sinh con. Điều này sẽ giúp đảm bảo sức khỏe cho người mẹ và tránh việc mang thai không mong muốn.