Quan hệ tình dục sẽ giúp giải toả được trầm cảm

Quan hệ tình dục sẽ có lợi cho hoạt động tinh thần của con người và cũng là một trong những yếu tố để các cơ quan trong cơ thể tái hoạt động tốt. Những nguyên nhân gây ra trầm cảm chỉ mang tính chất thoáng qua thì quan hệ tình dục sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, lo âu trong cuộc sống.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, sự hài lòng trong quan hệ tình dục thường giúp làm tăng cảm giác hạnh phúc, sự hài lòng của mỗi cá nhân. Hoạt động tình dục sẽ tỷ lệ nghịch với các nguy cơ mắc bệnh tâm thần hay trầm cảm.

Trầm cảm sẽ ảnh hưởng đến tình dục như thế nào?

Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến mọi mặt của cuộc sống bao gồm cả tình dục. Cảm giác vô vọng và mệt mỏi sẽ có thể làm giảm ham muốn tình dục. Trầm cảm cũng có thể dẫn đến những tác hại như:

  • Cơ thể rối loạn cực khoái hoặc khó đạt cực khoái.
  • Cơ thể rối loạn cương dương hoặc các vấn đề về cương cứng.

Một đời sống tình dục lành mạnh, tinh thần vui vẻ

Mối quan hệ giữa sức khỏe tinh thần và tình dục đi theo cả hai chiều, có sức khỏe tinh thần tốt có thể cải thiện tình dục, thì một đời sống tình dục tốt có thể thúc đẩy tâm trí mạnh mẽ. Vì sao lại như vậy?

Bởi vì để phản hồi với tình dục kích hoạt, cơ thể có thể tiết ra dopamine, tạo ra cảm giác thích thú. Endorphins và oxytocin là hai loại hormone tạo được cảm giác tốt khác được tiết ra khi quan hệ tình dục, kích hoạt các trung tâm sảng khoái trong não và gây thư giãn cảm giác. Oxytocin có thể giúp tăng sự tin tưởng và tạo ra cảm giác khao khát đối với tác động của “cuộc yêu”, điều này có thể khiến cho chúng ta cảm thấy gắn kết hơn với bạn tình. Tình dục cũng có thể thúc đẩy serotonin, hormone liên quan đến việc cải thiện tâm trạng của bạn.

Các sản phẩm “Nước Hoa Kích Dục Nữ” đang bán tại Sinhlyshop.com

Các hormone tạo nên cảm giác dễ chịu được tiết ra trong quá trình quan hệ tình dục có thể làm giảm cảm giác lo lắng và trầm cảm bằng cách tăng sự thư giãn và cải thiện tâm trạng. Mặc dù quan hệ tình dục không phải là phương pháp chữa bệnh và những cảm xúc được khơi dậy khi quan hệ tình dục chỉ là tạm thời, nhưng hormone mà nó tiết ra sẽ giúp cảm thấy thư giãn và dễ ngủ hơn. Trong khi đó, giấc ngủ ngon hơn có tác dụng rất tích cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất.

Lo lắng có thể làm giảm đi ham muốn tình dục

Lo lắng có thể làm giảm ham muốn tình dục bởi vì lo lắng làm tăng nồng độ hormone căng thẳng, cortisol, có thể ảnh hưởng đến ham muốn hoạt động tình dục. Lo lắng cũng có thể khiến mọi người không an tâm về cơ thể của mình và điều này có thể ngăn họ tận hưởng tình dục vì họ dành phần lớn thời gian để thể hiện hoặc che giấu những khiếm khuyết của cơ thể. Từ đó dẫn đến những giới hạn toàn bộ hiện diện về tinh thần và thể chất của một người trong hiện tại. Quan hệ tình dục khi bạn lo lắng sẽ khiến bạn cảm thấy choáng ngợp, không đạt được cực khoái.

Tuy nhiên, đối với một số người thì lo lắng có thể làm tăng ham muốn tình dục. Việc tham gia vào hoạt động khám phá bản thân, các khóa học như là thiền và yoga, có thể làm giảm cảm giác lo lắng. Giao tiếp, chia sẻ với đối tác hay vợ chồng hay bạn tình cũng có thể là một bước quan trọng để xoa dịu tâm trí, tránh căng thẳng, lo lắng.

Rối loạn trầm cảm cũng gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục của

Rối loạn trầm cảm cũng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình dục, bao gồm rối loạn cương dương và tăng nguy cơ đau khi quan hệ tình dục với nhau. Để hạn chế được những tác động tiêu cực đến quan hệ tình dục, những người bị trầm cảm nên nói chuyện với bác sĩ điều trị để được tư vấn về những tác dụng phụ của bất kỳ loại thuốc nào họ đang sử dụng, có thể có thuốc thay thế hoặc không…

Thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc điều trị trầm cảm sẽ có hiệu quả cao trong việc xoa dịu chứng trầm cảm. Nhưng nhiều loại thuốc này lại đi kèm với nhiều tác dụng phụ về tình dục.

Trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn có ảnh hưởng đến các mối quan hệ của bạn. Nếu có những biểu hiện trầm cảm thì hãy cố gắng giữ các dây liên kết mở bằng cách nói chuyện với bạn tình, bạn bè và các thành viên trong gia đình. Đây là một phương pháp rất hữu hiệu trong bất kỳ một liệu trình chăm sóc sức khỏe nào với người bệnh trầm cảm.

Các sản phẩm “Nước Hoa Kích Dục Nam” đang bán tại Sinhlyshop.com