Thủ dâm có tốt không?

Thủ dâm luôn là một trong những vấn đề khá thầm kín mà chúng ta hiếm khi nói đến hàng ngày những câu chuyện. Tuy nhiên, đó là điều mà nhiều người luôn luôn tò mò và muốn biết. Nam giới thủ dâm có tốt không? Sinhlyshop.com sẽ cho bạn biết thủ dâm có tốt không hay nên làm gì để giải tỏa nhu cầu sinh học. Trước khi đi sâu vào các vấn đề thủ dâm có tốt không, bạn cần phải tìm hiểu thủ dâm là gì?

Thủ dâm là gì?

Thủ dâm là hành động một người tự kích thích tình dục cho chính bản thân bằng tay hoặc bằng dụng cụ để tạo ra cực khoái và thỏa mãn tình dục. Thủ dâm sẽ thường gặp ở hầu hết nam giới từ 15 tuổi trở lên do lượng testosteron tiết ra mạnh mẽ, đây là nguyên nhân khiến nam giới tìm kiếm cảm giác thỏa mãn.

Thủ dâm có tốt không?

Thủ dâm không phải là hành vi xấu mà là một quá trình hoàn toàn rất bình thường đối với con người và là một hành vi tình dục lành mạnh. Ở lứa tuổi dậy thì, nam giới có nhu cầu tình dục rất là cao. Chính vì vậy, thủ dâm chính là phương thức làm hạ nhiệt bớt các cơn cao trào ham muốn. Nếu biết “tự sướng” chừng mực, đó là cách để tập xuất tinh, tập cảm giác tình dục để chuẩn bị cho một đời sống tình dục khi đã trưởng thành.

Với nam giới trưởng thành và độc thân, việc thủ dâm giúp giải tỏa nhu cầu tình dục. Thủ dâm cũng như việc quan hệ tình dục, giúp làm giảm cảm giác lo âu, stress, căng thẳng, kích thích hoạt động tim mạch, nhịp thở tăng và làm tăng tốc độ chuyển hóa. Thủ dâm cũng là một cách để kìm hãm được ham muốn tình dục.

Những lợi ích của việc thủ dâm

Có rất nhiều lý do để chúng ta thủ dâm, tự sướng. Đó có thể là vì:

• Cảm giác thỏa mãn ham muốn.
• Niềm vui, hạnh phúc đối với chính bản thân.
• Xả stress, giảm căng thẳng.

Thủ dâm có rất nhiều lợi ích về mặt thể chất và tinh thần và một số nghiên cứu tập trung vào lợi ích của thủ dâm và chỉ ra các kích thích mà thủ dâm đem lại có thể:

• Giảm được stress.
• Xoa dịu được căng thẳng, căng cơ.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
• Tăng sự tập trung.
• Cải thiện được tâm trạng.
• Giảm co thắt cơ, chuột rút do kinh nguyệt.
• Giảm đau.
• Cải thiện được cuộc sống tình dục.

Thủ dâm cũng được xếp vào các biện pháp cải thiện sức khỏe tình dục an toàn bằng cách:

• Tăng sự thân mật.
• Khám phá được khoái cảm, mong muốn, nhu cầu tình dục của cá nhân.
• Tránh mang thai ngoài ý muốn.
• Ngừa các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục.
• Ngăn ngừa lây truyền HIV/AIDS.

Những người chọn không quan hệ tình dục hay không có bạn tình thường sẽ thủ dâm như một cách xả nhu cầu tình dục.

Thủ dâm mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ có tuổi, như làm ẩm âm đạo hay giảm đau trong quá trình quan hệ thật sự.

Tác hại của việc thủ dâm “quá liều”

Thủ dâm cũng có tính hai mặt, vấn đề chỉ là người thủ dâm nên cần biết tiết chế, thực hiện điều độ, đừng quá lạm dụng.

Các nhà nghiên cứu đều thống nhất chung ý kiến cho rằng, nếu thủ dâm quá nhiều (ngày nào cũng thủ dâm) sẽ làm giảm ham muốn, lượng tinh trùng giảm và mất cảm giác tình dục.

Đối với nam giới, thủ dâm nhiều thì sẽ khiến tinh trùng sinh ra không kịp. Việc thủ dâm nhiều quá và xuất tinh nhiều lần có thể sẽ suy sinh dục, liệt dương, xuất tinh sớm, tinh trùng yếu, đau mỏi thắt lưng, tiểu nhiều hoặc tiểu lỉ rỉ, tiểu đục, choáng váng, ù tai, thể chất suy sụp, mệt mỏi… Nếu thủ dâm nhiều thì tinh hoàn làm việc nhiều hơn có thể dẫn đến viêm tinh hoàn, túi tinh, mào tinh dẫn đến xuất tinh ra máu. Việc thủ dâm cũng như quan hệ tình dục là việc cần nhưng không nên quá nhiều.

Hơn nữa, do tâm lý của quý ông khi thủ dâm sẽ ngại hoặc sợ không cho tinh dịch ra ngoài vì ướt quần, chăn, chiếu… mà sẽ cố tình bịt kín đầu dương vật, lâu dần thành thói quen cũng dễ bị xuất tinh ngược.

Ở trẻ em mới lớn, khi các em thủ dâm quá nhiều (nhất là vài lần trong ngày), sẽ bị rơi vào trạng thái tâm lý căng thẳng, mất ngủ, luôn có cảm giác lo sợ, bất an, tính tình hay cáu gắt. Vì thế người thường xuyên thủ dâm có thể bị nhiễu loạn hoạt động bình thường của hệ thống thần kinh do trung khu hưng phấn của đại não luôn phải lặp đi lặp lại trạng thái hưng phấn liên tục, từ đó có thể làm giảm sức tập trung tới công việc và trí nhớ cũng bị giảm sút rõ rệt.

Các lưu ý khi thủ dâm để không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

Một số lưu ý bạn cần khi thực hiện thủ dâm để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân:

• Hãy rửa tay trước khi thủ dâm.
• Dùng chất bôi trơn hợp lý.
• Vệ sinh đồ chơi tình dục.
• Không dùng chung đồ chơi tình dục.

Tóm lại

Nhiều người sẽ cảm thấy xấu hổ, ngại ngùng hay tội lỗi khi nói về chuyện thủ dâm. Nhưng thủ dâm là điều hết sức bình thường, lành mạnh và bạn không phải cảm thấy tội lỗi.

Thủ dâm hoàn toàn không gây ra các bệnh thể chất hay tinh thần, và không gây vô sinh. Đa phần các trường hợp, thủ dâm có nhiều lợi ích sức khỏe.

Thủ dâm chỉ trở thành vấn đề khi nó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và các mối quan hệ xung quanh của bạn. Khi đó, bạn cần được tư vấn với chuyên gia về tình dục, bác sĩ tâm lý để được hỗ trợ hiệu quả.