Những cách giúp tăng ham muốn tình dục

Ham muốn tình dục thường sẽ dao động theo thời gian, tinh thần cẳng thẳng hay biến động hormone đều có thể bị ảnh hưởng. Tuổi tác cũng có thể là một yếu tố, nhưng nhiều người có thể duy trì được ham muốn tình dục lành mạnh đến khi tuổi cao. Nếu muốn tăng ham muốn tình dục hãy cùng Sinhlyshop.com thử các phương pháp dưới đây.

Sự ham muốn tình dục là gì?

Ham muốn tình dục hay mong muốn tình dục chính là trạng thái thúc đẩy và cảm giác mong muốn tham gia vào một hoạt động tình dục. Ham muốn tình dục thường sẽ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố sinh học, thần kinh, tâm lý, tuổi tác, y tế hoặc các mối quan hệ xã hội.

Các sản phẩm “Thuốc Kích Dục Nữ” đang bán tại Sinhlyshop.com

Ham muốn tình dục là cảm xúc, có thể bị thay đổi từ người này sang người khác và cũng thay đổi theo hoàn cảnh cụ thể. Một người có thể có ham muốn, tuy nhiên thì không phải lúc nào ham muốn cũng thúc đẩy các hoạt động tình dục. Đôi khi các lý do cá nhân, đạo đức hoặc các mối quan hệ có thể làm suy giảm hoặc ngăn cản các hoạt động tình dục của bạn.

Ham muốn tình dục là tâm lý rất phổ biến xuất hiện ở cả nam và nữ. Ham muốn tình dục có thể là tự phát hoặc được kích thích từ người khác. Ham muốn tình dục cũng là một yếu tố quan trọng để hình thành và duy trì mối quan hệ mật thiết ở con người. Thiếu hoặc mất mong muốn tình dục thì có thể ảnh hưởng xấu đến các mối quan hệ.

tình dục

Phải làm gì khi ham muốn tình dục thấp?

Hãy điều trị trầm cảm

Trầm cảm có thể sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục giống như lo lắng. Khi con người bị trầm cảm, rối loạn chức năng tình dục là điều thường thấy. Tương tự như vậy, khi bệnh trầm cảm được điều trị, chức năng tình dục và ham muốn sẽ có xu hướng cải thiện. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng ham muốn tình dục thấp do dùng thuốc điều trị trầm cảm, thì điều đó có thể đặc biệt gây sự khó chịu. Lúc này nên đi khám tại bệnh viện chuyên khoa để có hướng điều trị khác.

Các sản phẩm “Bao Cao Su” đang bán tại Sinhlyshop.com

Cải thiện chất lượng của giấc ngủ

Theo các chuyên gia, rối loạn giấc ngủ có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm ham muốn tình dục thấp và rối loạn chức năng tình dục. Nếu bạn thường xuyên rối loạn giấc ngủ, hãy nói chuyện với bác sĩ về các phương pháp điều trị tiềm năng. Nếu chỉ thỉnh thoảng mới phải đối mặt với chứng mất ngủ hoặc gặp phải suy nghĩ chạy đua khi cố ngủ thì bạn có thể thử các phương pháp để cải thiện thói quen ngủ của mình.

Hãy tập thể dục

Tập thể dục đã được chứng minh sẽ làm tăng ham muốn tình dục. Có rất nhiều cách mà hoạt động thể chất giúp cải thiện ham muốn tình dục, và chúng bao gồm hình ảnh tích cực về cơ thể, cải thiện sức khỏe tim mạch và tâm trạng, tăng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm và cải thiện hệ thống nội tiết của một người.

Ăn nhiều thực phẩm tốt để có ham muốn tình dục

Những loại thực phẩm này sẽ tập trung vào việc cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng quan trọng và những phẩm chất tốt hơn là “nhấn nút” một cách kỳ diệu để bạn muốn có ham muốn tình dục.

Các loại thực phẩm giàu kẽm, giúp điều chỉnh testosterone và kéo dài thời gian quan hệ như hàu, thịt đỏ và hạt thông.

Các chất giúp tăng cường thể lực và tuần hoàn như sản phẩm tươi, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu.

Thực phẩm chứa nhiều các flavonoid giúp ngăn ngừa rối loạn chức năng tình dục, chẳng hạn như cam quýt, ớt, trà và ca cao…

Hãy hạn chế bia rượu và các chất kích thích khác

Mặc dù rượu có thể cảm thấy giống như một chất giúp tăng cường ham muốn tình dục trong thời điểm này, nhưng nó thực sự là một chất gây trầm cảm nên việc tăng ham muốn tình dục ban đầu chỉ là tạm thời.

Rượu có thể có những tác động tiêu cực đến các bộ phận của cơ thể quan trọng đối với chức năng tình dục và động lực, từ lưu lượng máu đến chức năng nội tạng. Nếu bạn cảm thấy sự gia tăng ham muốn tình dục do uống rượu thì hãy cố gắng hết sức để chỉ uống một ly rượu vang hoặc cocktail. Nhiều hơn không phải là tốt hơn khi nói đến rượu và chức năng tình dục của bạn.

Quan hệ

Các sản phẩm giúp tăng ham muốn tình dục

Thuốc kích dục rất được  ưa chuộng và tin dùng. Sử dụng thuốc kích dục đúng cách giúp nam giới cân bằng hormone testosterone trong cơ thể, tăng sinh lực, kéo dài thời gian quan hệ và đảm bảo sức khỏe toàn thân của. Dưới đây là danh sách các loại thuốc kích dục đã được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng bạn có thể tham khảo.

Hy vọng qua bài viết Sinhlyshop.com đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích về Những cách giúp tăng ham muốn tình dục.

Các sản phẩm “Nước Hoa Kích Dục Nam” đang bán tại Sinhlyshop.com